Diese Meldung ist vom 21.02.2019.
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VHS-News: Freie Plätze in Kursen und Veranstaltungen

Presse 21.02.2019

Jetzt noch anmelden!

Logo der VHS Herten
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Für die kommenden Wochen gibt es in einigen VHS-Kursen noch freie Plätze. Interessierte können sich jetzt für folgende Kurse anmelden.

Trimnastik 45+ – Gesundheitssport

Herzinfarkt, Bluthochdruck, Herzinsuffizienz: Bei diesen Diagnosen wird sportliche Betätigung verordnet. Ausdauertraining kann zu einer besseren Durchblutung führen sowie Kreislauf und Herz entlasten. Unter Anleitung lernen die Teilnehmenden ihre individuellen Ruhe-, Belastungs- und Erholungswerte bei sportlicher Betätigung kennen, um daraus ein dosiertes Heimtraining zu entwickeln. Allgemeine Übungen zur Kräftigung und Steigerung der Ausdauer sowie ganzheitliche Bewegungsspiele fördern die Fitness und vermitteln Freude an der Bewegung. Neue Interessierte werden um Rücksprache mit dem ärztlichen Kursleiter gebeten. Dazu sind ggf. ärztliche Unterlagen mitzubringen. Teilnehmende bringen bitte Sportschuhe mit hellen Sohlen und wenn möglich, ein Thera-Band® sowie ein Handtuch mit.

8805
Sabrina Schwan-Kettler/Dr. Klaus Hillebrand
montags 19 - 20 Uhr
ab 25. Februar 2019
14 Termine (19 UStd)
Grundschule Herten-Mitte (Turnhalle)
65 € (erm. 40 € / HP 33 €)

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Internet von A-Z für Seniorinnen und Senioren ab 60

Wie finde ich im Internet, was mich wirklich interessiert? Was ist ein Link und was ein Browser? Wie funktionieren E-Mails? Wie sicher ist Homebanking und wie kann ich mich vor Gefahren schützen? Viele interessante Fragen, die gemeinsam im Kurs beantworten werden. Tipps und Tricks im Umgang mit dem Internet werden die Teilnehmenden in die Lage versetzen, das Medium sinnvoll zu nutzen. Computerkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.

3749
Jürgen Michels
mittwochs 14 - 16.30 Uhr
ab 27. Februar 2019
6 Termine (18 UStd)
Rathausanbau
54 € (erm. 41 € / HP 32 €)

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Wassergymnastik 50+

Muskelverspannungen, Rücken- und Gelenkbeschwerden werden bei diesem Kurs durch gezielte Gymnastik im ca. 31 °C warmen Wasser gelindert. Auch die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer nimmt durch das regelmäßige Training zu. Durch die Tragkraft des Wassers werden die Belastungen für die Gelenke und den gesamten Bewegungsapparat geringgehalten. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmerinnen und -schwimmer geeignet (Wassertiefe 1,35 Meter).

8945
Susanne Musberg
donnerstags 16.15 - 17 Uhr
ab 28. Februar 2019
14 Termine (14 UStd)
Christy-Brown-Schule (Schwimmhalle)
71 € (Ermäßigung nicht möglich)

8965
Susanne Musberg
freitags 14.30 - 15.15 Uhr
ab 1. März 2019
14 Termine (14 UStd)
Christy-Brown-Schule (Schwimmhalle)
71 € (Ermäßigung nicht möglich)

8975
Susanne Musberg
freitags 15.15 - 16 Uhr
ab 1. März 2019
14 Termine (14 UStd)
Christy-Brown-Schule (Schwimmhalle)
71 € (Ermäßigung nicht möglich)

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Fit fürs Büro I

Ziel dieses Tageseminars ist es, die Arbeitsprozesse mit Word und Excel 2010 für typische Aufgaben im Büro effektiver zu machen. Eine allgemeine Einführung in Office 2010, das Arbeiten mit Word und Excel und die Verknüpfung der Inhalte sind Teil dieses Kurses. So üben die teilnehmenden das Erstellen von Briefen nach DIN-Form, Tabellen und Grafiken und nutzen Formeln und Listen innerhalb der beiden Programme. PC- und Word-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Dieses Angebot ist ein anerkanntes Bildungsurlaubsseminar. Sie können dafür bei Ihrem Arbeitgeber drei Tage Bildungsurlaub beantragen.

3221
Renate Lünenbürger
Dienstag, 5. März bis
Donnerstag, 7. März 2019,
jeweils 8.30 - 13.30 Uhr
3 Termine (18 UStd)
Rathausanbau
69 € (erm. 51 € / HP 39 €)

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Anmeldungen sind bei der VHS nur schriftlich bzw. persönlich möglich – online, per E-Mail unter vhs@remove-this.herten.de oder per Anmeldekarte. Telefonisch werden nur Auskünfte erteilt.

Auskunft:
VHS Herten
Resser Weg 1
45699 Herten
Tel.: (0 23 66) 303 510
www.vhs-herten.de

Pressekontakt

Stadt Herten, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Corina Plötz (Volontärin), Telefon: 0 23 66 / 303 180, c.ploetz@herten.de