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Diese Meldung ist vom 04.03.2008.
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Neuer Kurs in der FBW: Fit ins hohe Alter

04.03.2008

 

Die gesunde Wirkung des Sports hört im Alter nicht auf. Leichtes Kraft- und Bewegungstraining für ältere Menschen wirkt dem Muskelabbau im Alter entgegen. Untersuchungen zeigen, dass auch im hohen Alter bei gezieltem Training ein Kraftzuwachs von bis zu 100 Prozent innerhalb weniger Wochen möglich ist.

Aus diesem Grund startet ein neuer Kurs: "Fit ins hohe Alter" am Mittwoch, 2. April um 9.30 bis 10.30 Uhr oder von 10.45 bis 11.45 Uhr, in der FBW (30,- Euro für 10 Termine). Die Übungen werden im Sitzen und im Stehen durchgeführt. Durch das Training soll die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und langfristig die Mobilität der Senioren gesteigert werden.

Informieren und Anmelden können sich Interessierte in der FBW, Kuhstrasse 49 in Herten-Westerholt, unter Tel: 0209/62584 oder bei Erika Schwinger, Tel: 0209/358131


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