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Die Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt hat neben den Kursen im aktuellen Programmheft noch weitere gesunde Aktivitäten im Angebot: Dem Rücken etwas Gutes gönnen kann man im Kurs Wirbelsäulengymnastik mit Übungen zum rückengerechten Verhalten. Er startet am Donnerstag, 20. Januar 2005, jeweils von 17.30 - 18.30 Uhr. Es finden neun Treffen statt. Kostenbeitrag: 22,50 Euro.
Dank der starken Nachfrage kann die FBW auch einen zweiten Pilates-Kurs anbieten. Er findet ab dem 24. Januar 2005 jeden Montag von 10 - 11 Uhr statt. Die Kosten für zehn Treffen betragen 25 Euro. Pilates ist als sehr sanfte Trainingsmethode zur Stärkung der Muskulatur und auch für ungeübte und körperlich beeinträchtigte Personen gut geeignet.
Wer die verschiedenen Methoden zur Entspannung kennen lernen möchte, ist in einem eigens dafür vorgesehenen Schnupperkurs richtig aufgehoben. Dabei kann jeder selbst herausfinden, welche Technik ihm am meisten zusagt. Der Kurs startet am 25. Januar 2005 von 17.30 - 18.30 Uhr und kostet 25 Euro für zehn Treffen. Weitere Informationen gibt es in der FBW unter der Telefonnummer 0209/62584. Dort werden auch die Anmeldungen entgegen genommen.
