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Unsere heutige Zeit wird geprägt von Hast, lärmendem Trubel und leistungsorientiertem Verhalten. Das kann sich negativ auf Leib und Seele auswirken. Als Folge können Schlafstörungen, nervöse Störungen und andere Unpässlichkeiten auftreten.
Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung, die jeder erlernen kann. Das Autogene Training hilft uns zu einer tieferen, inneren Ruhe zu finden. Es kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken, die Ausgeglichenheit zu fördern und das körperlich - seelische Gleichgewicht wiederherzustellen. Das Autogene Training trägt so zu einer sinnvolleren Gestaltung und Bewältigung des alltäglichen Lebens bei. Bitte zu jeder Übungseinheit eine Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
Der Kurs findet vom 26.04. bis 28.06.05 jeweils dienstags von 18.15 bis 19.45 Uhr in Raum 5 der FBW, Kuhstr. 49 in Westerholt statt. Er kostet 25 Euro für zehn Treffen. Anmelden können Sie sich montags bis feitags jeweils von 8 bis 12 Uhr in der FBW unter Tel. 0209/62584.
