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Dr. Zachewicz aus Herten wird die Teilnehmer über sportliche Aktivitäten informieren, die altersgemäß und gesundheitlich unbedenklich sind. Viele Menschen haben die Einstellung, dass Sport im Alter nicht mehr hilft, sondern sogar schädlich ist. Das Gegenteil ist der Fall, jedoch muss je nach gesundheitlicher Kondition die richtige Sportart und das richtige Maß gefunden werden. Im Gespräch mit den Teilnehmern gibt es individuelle Informationen und Tipps. Im Anschluss an den Vortrag macht Frau Dr. Zachewicz ein Schnupperangebot: Aerobic für Senioren! (Sonntag ab 17 Uhr, im Rahmen des Badbetriebs).
Ebenfalls stehen den Besuchern des "Fit und Aktiv Wochenendes" am Stand der Projektguppe "vital50plus" im Copa die Ernährungsberaterinnen Anett Wroblewski und Marianne Pidt-Malchus für Fragen zur gesunden Ernährung und Osteoporose-Vorbeugung zur Verfügung. Gesunde und schmackhafte Rezeptideen sowie Literatur zum Thema runden den Themennachmittag ab. (Samstag von 16 Uhr bis 18 Uhr und Sonntag von 11 bis 13 Uhr im Rahmen des Badbetriebs).
Das Projekt "vital50plus" startet seine Aktivitäten in diesem Jahr mit der Teilnahme an den "Fit und Aktiv-Tagen" im CopaCaBackum. "In den kommenden Monaten wird es weitere Veranstaltungen für die ältere Generation zu den Themen Arbeit und Alter, Altersdiskriminierung und Service für Senioren geben" kündigt Susanne Barth vom Projekt "vital50plus" an.
