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Kraft, Geschmeidigkeit, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden im Gesundheitskurs der VHS trainiert, der dienstags von 18 bis 19.30 Uhr in der Turnhalle des Städtischen Gymnasiums stattfindet. Für die Stärkung dieser Funktionen bietet dieser Kurs abwechslungsreich gestaltete Übungen für alle Muskelgruppen und Gelenke.
Dabei werden besonders Rücken und Bauch trainiert sowie Ausdauer und Koordination. Berücksichtigt werden auch die Kontrolle des Atmens, die Förderung der Regeneration und die Verbesserung von Elastizität und Beweglichkeit.
Anmeldungen zu diesem Kurs sind telefonisch unter der Rufnummer 02366 303-581, auf der Homepage www.vhs-herten.de oder persönlich in der VHS während der allgemeinen Öffnungszeiten möglich.
Öffnungszeiten im Überblick
- Montag: 9 bis 12.30 Uhr und 13.30 bis 16 Uhr
- Dienstag: 9 bis 12.30 Uhr
- Mittwoch: geschlossen
- Donnerstag: 9 bis 12.30 Uhr und 13.30 bis 17.30 Uhr
- Freitag: 9 bis 12.30 Uhr
