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Fasziniert vom Umgang mit Pfeil und Bogen? Wer Bogenschießen interessant findet, sich aber nie dem Erfolgsdruck im Wettkampf aussetzen wollte, der sollte diese Sportart mal nach dem DO Kan YO-Bogensportkonzept ausprobieren. Die VHS Herten bietet am Sonntag, 17. November, von 10 bis 17 Uhr einen Kurs, der in dieses Konzept einführt.
Die praxisorientierte Methode bietet eine sinnvolle Alternative zum sportlichen Schießen, ist eine außergewöhnliche Entspannungsmöglichkeit und für jede Altersgruppe geeignet. Auch Rollstuhlfahrerinnen und Rollstuhlfahrer profitieren von den Bewegungsabläufen. Das DO KAN YO-Konzept setzt auf Vorsorge und Linderung bei Rückenbeschwerden, Haltungsschäden und stärkt Rücken-, Bauch und Brustmuskulatur. Die Teilnehmer lernen, mit kontrollierter Tiefenatmung und Selbstdisziplin ihren gesamten Körper unter Kontrolle zu bringen.
Geübt wird mit einem leicht zu ziehenden Recurvebogen. Dieser ist besonders für Einsteiger gut geeignet. Der Kurs findet wetterunabhängig in geeigneten Räumlichkeiten statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Teilnehmer sollten leichte Sportkleidung und Turnschuhe sowie einen kleinen Imbiss und ein Getränk mitbringen.
Das Kursentgelt beträgt 49 Euro für 8 Unterrichtsstunden, Ermäßigungen sind nicht möglich. Informationen und Anmeldung über die VHS Herten: Resser Weg 1, 45699 Herten, Tel. (0 23 66) 303 518, E-Mail: vhs@herten.de, www.vhs-herten.de.
Veranstaltungsnummer 8490
Volkhart Kuhn
Sonntag, 17. November 2013
10 bis 17 Uhr
(8 Unterrichtsstunden)
VHS-Haus (Pavillon)
49 Euro (Ermäßigung nicht möglich)
