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Es gibt viele verschiedene Yoga-Stile, die den Weg zur Selbsterkenntnis begleiten. In der FBW zeigt die Yogalehrerin und Entspannungspädagogin Ariane Czeranna, wie Kundalini Yoga nach Yoga Bhajan funktioniert. Der Workshop findet am Sonntag, 11. Mai, von 10 bis 15 Uhr im Gymnastikraum der FBW statt.
Im Gegensatz zu anderen Yoga-Arten zeichnet sich Kundalini Yoga durch dynamisch fließende Übungsreihen aus. Der Atem spielt dabei eine entscheidende Rolle. Bei diesem Yoga-Stil geht es um das bewusste Spüren der Lebensenergie und das Lösen mentaler und körperlicher Blockaden. Jede Übungsreihe des Kundalini Yoga hat ihre eigene Wirkung. Sie verknüpft Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise miteinander und kann so zu innerem Gleichgewicht und Vitalisierung des ganzen Körpers beitragen. Workshop-Leiterin Ariane Czeranna stellt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern außerdem Mantras aus dem Kundalini Yoga vor. Das meditative Singen von Mantras kann innerlich befreien und helfen, mehr Ruhe für Körper und Geist zu finden.
Die Teilnehmer bringen eine Decke, ein Kissen und warme rutschfeste Socken selber mit. Ein kleiner Mittagssnack (Obst, Plätzchen und Tee) steht bereit. Für weitere Verpflegung ist selbst zu sorgen.
Ort: Gymnastikraum der Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt, Kuhstr.49, 45701
Termin: Sonntag, 11.05.2014 von 10 - 15 Uhr
Kosten: 35 Euro (vor Beginn des Kurses zu entrichten)
Leitung: Ariane Czeranna, Yogakursleiterin/Entspannungspädagogin
Anmeldung: Ariane Czeranna, Tel. (0177) 4 28 25 55, ariane1980@gmx.net oder über www.yoga-entspannung.net (Bitte für Rückfragen eine Telefonnummer hinterlassen)
