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Der Sommer naht und für viele auch die Frage: Wohin mit dem Winterspeck? Wer nach den üppigen Festtagen so richtig durchstarten und an der Bikini-Figur arbeiten möchte, ist beim Fünf-Wochen-Programm der FBW genau richtig. Denn der Kurs steht unter dem Motto: Gut und genussvoll essen und dabei abnehmen. Ab dem 8. Mai treffen sich alle motivierten Teilnehmer immer donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr in der FBW.
Bei der „Gute-Laune-Diät“ lernen sie viel über gesunde, vollwertige Ernährung nach den Richtlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und über den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht. Wer mitmacht, erhält Rezepte und die passenden Einkaufslisten.
Und weil Abnehmen noch besser mit unterstützender Bewegung funktioniert, gibt es nach den lehrreichen Ernährungsstunden eine Bewegungseinheit: Walken für Jedermann.
Die Kursgebühr beträgt 59 Euro. Weitere Informationen und Anmeldung über Gabriele A. Keller, Tel. (01 79) 2 77 05 69, oder die FBW, Tel. (0 23 66) 303 471.
Termine: jeweils donnerstags, vom 8. Mai bis zum 12. Juni
Zeit: 18 bis 19.30 Uhr (2 Unterrichtsstunden)
Ablauf: 1 Unterrichtsstunde (45 Minuten) Theorie/Ernährungsthemen, 1 Unterrichtsstunde Bewegungseinheit (Walken)
Gebühr: 59 Euro
Leitung: Gabriele A. Keller, Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungstrainerin
