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Ein Bewegungsangebot in der Natur startet die Volkshochschule (VHS) Herten ab Mittwoch, 18. März: Smovey®WALKING. Unter der Leitung von Susanne Witte verbindet der Kurs klassisches Walken mit gezielten Übungen und dem Einsatz spezieller Smovey®-Ringe. Er richtet sich besonders an Menschen ab 50 Jahren, die aktiv bleiben oder wieder in Bewegung kommen möchten.
Beim Smovey®WALKING werden Ringe geschwungen, die Vibrationen erzeugen und so den ganzen Körper aktivieren können. Die Bewegung stärkt Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer und sorgt gleichzeitig für ein ganzheitliches Training an der frischen Luft.
Treffpunkt für den Kurs ist vor der VHS Herten (Resser Weg 1, 45699 Herten). Von dort aus führt die Walkingrunde durch den Schlosspark und die umliegende Natur. Die Smovey-Ringe werden gestellt. Kursteilnehmende benötigen lediglich festes Schuhwerk und wettergerechte Kleidung.
Der Kurs findet zwölfmal mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr statt. Das Entgelt beträgt 57 Euro, wenn 7 bis 9 Personen mitmachen, ab 10 Teilnehmenden 44 Euro. Eine Anmeldung ist bei der VHS Herten telefonisch unter 02366 303-581 sowie online unter www.vhs-herten.de möglich.
Pressekontakt: Stadt Herten, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Jana Putze, Telefon: 02366 303-393, j.putze@herten.de