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Mit Bewegung, Musik und jeder Menge Spaß aktiv ins Wochenende starten: Die Volkshochschule Herten bietet in den Sommerferien den Kurs „Trampolin Fun – Fit ins Wochenende“ an. Unter der Leitung der erfahrenen Trainerin Nicole Bolz erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm auf dem Minitrampolin.
Der sechsteilige Kurs beginnt am Samstag, 25. Juli, und findet jeweils von 8.30 bis 9.15 Uhr in der Knappenhalle in Herten statt. Das Training auf dem Minitrampolin bringt den Kreislauf in Schwung und kombiniert Bewegung mit motivierender Musik. Gleichzeitig werden Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination effektiv gefördert. Die Teilnahmegebühr beträgt 16,50 Euro Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das Training ist besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend und eignet sich daher für alle, die ihre Fitness auf sanfte Weise verbessern und mit neuer Energie ins Wochenende starten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldungen zum Kurs der VHS Herten sind telefonisch unter der Telefonnummer 02366 303-581 möglich. Weitere Informationen gibt es unter www.vhs-herten.de.