Gute Nachrichten für Fitnessbegeisterte! In der Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt (FBW) sind die Fitness-Kurse zwar seit dieser Woche gestartet, aber noch sind einige Plätze frei. „Fit for you – Starte neu durch“ bietet eine tolle Gelegenheit, die eigene Fitness zu steigern und sich aktiv zu bewegen. Wer nach einer Möglichkeit sucht, sportliche Betätigung in den Alltag zu integrieren und die eigene Vitalität zu fördern, ist hier richtig und kann sich auch jetzt noch bei der FBW anmelden.
Im Rahmen eines umfassenden Ganzkörpertrainings wird Muskulatur aufgebaut und gestärkt, die gesamte Körperhaltung verbessert sich. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm folgen gezielte Kräftigungsübungen, die unter anderem mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Schwingstab oder Fitball durchgeführt werden. Jede Kursstunde, geleitet von Anke Schwichlinski, schließt mit Dehn- und Entspannungsübungen ab, die zur Regeneration und zum Wohlbefinden beitragen.
Um optimal auf die Trainingseinheit vorbereitet zu sein, sollten Teilnehmende zum Kurs ein Handtuch sowie etwas zu trinken mitbringen.
Kurszeiten
- Kurs 1: 14. Januar bis 15. Juli 2026, mittwochs von 8:45 bis 10 Uhr, Kosten: 90 Euro
- Kurs 2: 14. Januar bis 15. Juli 2026, mittwochs von 16:30 bis 17:45 Uhr, Kosten: 90 Euro
- Kurs 3: 15. Januar bis 16. Juli 2026, donnerstags von 17 bis 18:15 Uhr, Kosten: 85 Euro
Informationen und Anmeldungen
Weitere Informationen dazu können Interessierte in der FBW unter der Telefonnummer 02366 303-471 erhalten und sich dort auch anmelden.
Adresse:
Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt (FBW)
Kuhstraße 49
45701 Herten
Büro-Öffnungszeiten:
montags bis donnerstags 8 bis 16 Uhr, freitags 8 bis 12 Uhr
Pressekontakt: Stadt Herten, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Jana Putze, Telefon: 02366 303-393, j.putze@herten.de