Logo der VHS Herten
Die Volkshochschule Herten (VHS) bietet im August und September drei Sport- und Bewegungsangebote an: Golf zum Kennenlernen, Vinyasa Yoga sowie „Fit im Alltag 50+“. Die Kurse richten sich je nach Angebot an Einsteigerinnen und Einsteiger, Yoga-Erfahrene sowie Menschen ab 50 Jahren. Anmeldungen sind telefonisch oder online bei der VHS möglich.
Golf zum Kennenlernen
Die VHS Herten bietet im August und September, in Kooperation mit dem Vestischen Golfclub Recklinghausen und der Golfschule Benjamin Wuttke drei Termine, an denen jeweils das Golfen kennengelernt werden kann an.
Angeleitet vom professionellen Trainer Benjamin Wuttke erleben die Teilnehmenden in eineinhalb Stunden einen kompletten Überblick über das Golfspiel. Alle Bereiche des Spiels – vom langen Schlag bis zum Einlochen des Balls auf dem Grün – können die Kursteilnehmenden selbst ausprobieren. Schläger und Bälle werden für die Dauer des Kurses gestellt und sind inklusive. Die Teilnahme am Kurs setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus und ist für Teilnehmende aller Altersklassen geeignet.
Als Termine zur Auswahl stehen:
- Sonntag, 23. August, 16:00 bis 17:30 Uhr
- Mittwoch, 2. September, 18:45 bis 20:15 Uhr
- Sonntag, 6. September, 16:00 bis 17:30 Uhr
Der Kurs findet auf dem Golfplatz des Vestischen Golfclubs Recklinghausen, Bockholterstraße 475 in Recklinghausen, statt. Das Entgelt für die Kursteilnahme an einem der drei Termine beträgt 20 Euro.
Vinyasa Yoga – Bewegung, Kraft und Entspannung
Unter der Leitung von Trainerin Jannette Peters startet die VHS Herten ab Donnerstag, 3. September, einen Vinyasa Yoga-Kurs.
Dynamisch in Bewegung kommen und gleichzeitig zur Ruhe finden: Vinyasa Yoga verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Die einzelnen Yoga-Positionen (Asanas) werden zu harmonischen Bewegungsabläufen verbunden. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung gefördert. Es sind sowohl Yoga-Erfahrene als auch Interessierte willkommen, die Vinyasa Yoga kennenlernen möchten.
Der Kurs „Vinyasa yoga“ findet statt:
- vom 3. September bis 15. Oktober
- an sieben Terminen, jeweils donnerstags von 18:15 bis 19.45 Uhr
- in der Sporthalle des St. Antonius-Hauses, Vitusstraße 20 in Herten
Das Entgelt für die Kursteilnahme beträgt 50,40 Euro und ermäßigt 46 Euro.
Fit im Alltag 50+ – gemeinsam aktiv bleiben
Die VHS Herten startet ab Freitag, 4. September, das Bewegungsangebot „Fit im Alltag 50+“.
In diesem Kurs erwarten die Teilnehmenden unter der Leitung von Bernhard Dudel abwechslungsreiche Übungen aus den Bereichen Kräftigung, Koordination und Gymnastik, die die Beweglichkeit verbessern und die allgemeine Fitness fördern. Dabei stehen nicht Leistung oder Wettbewerb im Mittelpunkt, sondern die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Miteinander und der Spaß an einem aktiven Lebensstil. Gemeinsam wird sich in angenehmer Atmosphäre bewegt und etwas für die Gesundheit getan. Jede und jeder trainiert im eigenen Tempo und entsprechend der individuellen Möglichkeiten. Auch Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen sind herzlich willkommen. Die Übungen werden – soweit möglich – an die persönlichen Voraussetzungen angepasst, sodass alle mitmachen können.
Der Kurs „Fit im Alltag 50+“ findet statt:
- vom 4. September bis 11. Dezember
- an elf Terminen, jeweils freitags von 18:15 bis 19:45 Uhr
- in der Turnhalle der Grundschule am Wilhelmsplatz in Herten
Das Angebot richtet sich an Personen ab 50 Jahren, unabhängig vom Fitnesslevel. Das Entgelt für die Kursteilnahme beträgt 72,60 Euro.
Information und Anmeldung
Nähere Details zu diesen und weiteren VHS-Kursen und -Terminen sowie die Möglichkeit, sich anzumelden, gibt es online unter www.vhs-herten.de. Eine Anmeldung ist außerdem telefonisch bei der VHS Herten unter 02366 303-510 möglich.