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Für die kommenden Wochen gibt es in einigen VHS-Kursen noch freie Plätze. Interessierte können sich jetzt für folgende Kurse anmelden.
Spanisch Stufe A1 (Kurs 3)
Interessierte, die Grundkenntnisse aus etwa zwei bis drei VHS-Kursen Spanisch besitzen, können in diesen Kurs einsteigen und dort ihre Sprachkenntnisse erweitern.
7810
Susana Radke
montags 19.30 - 21 Uhr
ab 18. September 2017
12 Termine (24 UStd)
Gymnasium
54 € (erm. 38 € / HP 27€)
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Bodyfun für Frauen
In diesen Kursen werden gymnastische Übungen für den ganzen Körper erlernt, die für eine Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geeignet sind. Auf dem Programm stehen ausgewählte Elemente von Aerobic, Pilates, Joyrobic und wirbelsäulenschonender Gymnastik ebenso wie Übungen zur Muskel- und Gewebestraffung (insbesondere von Bauch, Beinen und Po) und Entspannungsübungen. Soweit möglich und sinnvoll, werden die Übungen durch die Benutzung von Handgeräten wie Hanteln und Thera-Bändern sowie durch den Einsatz von Begleitmusik unterstützt.
8732
Heli Ulbrich
donnerstags 18 - 19.30 Uhr
ab 21. September 2017
14 Termine (28 UStd)
Comeniusschule (Jahnturnhalle)
56 € (erm. 39 € / HP 28 €)
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Gymnastik vital 50plus
Ältere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, insbesondere sportlich ungeübte oder mit gesundheitlichen Einschränkungen, sollen zu einfacher sportlicher Betätigung angeregt werden. Damit sollen sie einen aktiven Beitrag zur Steigerung ihrer Beweglichkeit, Koordination aber auch der Konzentration leisten. Dieses geschieht vielfach in spielerischer Form zu Musik.
8840
Stefanie Walburg
freitags 18.15 - 19.45 Uhr
ab 22. September 2017
14 Termine (28 UStd)
Knappenhalle
56 € (erm. 39 € / HP 28 €)
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„Schau rein“ - Wir machen eine Zeitung
Der Kurs richtet sich an Menschen, die gerne schreiben oder fotografieren und Spaß daran haben, ihre Ergebnisse einer breiten Öffentlichkeit vorzustellen. Gefragt sind aber auch Personen, die lediglich recherchieren oder Material sammeln wollen. Dies kann alleine oder gemeinsam in kleineren Gruppen geschehen. In diesem Kurs werden die für die Entstehung einer Zeitschrift notwendigen Grundlagenkenntnisse journalistischer Arbeit vermittelt: Nachricht, Artikel, Reportage, Feature, Kommentar, Fotoauswahl, Seitengestaltung, etc. Weitere Informationen erhalten Interessierte bei der VHS Herten: Manfred Nousch, E-Mail: m.nousch@herten.de.
1660
Joachim Bachmann
donnerstags 10.30 - 12.45 Uhr
ab 28. September 2017 (weitere Termine nach Vereinbarung)
7 Termine (30 UStd)
Stadtarchiv Herten
entgeltfrei
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Intuitives Bogenschießen
Viele Entscheidungen im Leben werden intuitiv aus dem „Bauch“ heraus getroffen. Oft sind es diese Entscheidungen, die sich als richtig erweisen. Beim intuitiven Bogenschießen nach dem Do Kann Yo-Bogensportkonzept spielen die Treffer eine untergeordnete Rolle, der Schwerpunkt liegt vielmehr auf der geistigen Übung. Durch die konzentrierte An- und Entspannung sowie das Zusammenspiel von Geist und Körper kann das intuitive Bogenschießen dazu beitragen, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und das geistige Ziel auszurichten. Alles zusammen kann die Grundlage für innere Ausgeglichenheit und Ruhe schaffen und gleichzeitig die Muskulatur - vor allem im oberen Rückenbereich - stärken. Das intuitive Bogenschießen ist ein idealer Ausgleich zu unserem oft ruhelosen Alltag und einem stressigen Arbeitsleben und hilft, neue Gedanken zu finden sowie Kraft und Energie zu schöpfen. Die praxisorientierte Unterweisung bietet eine sinnvolle Alternative zum sportlichen Schießen und ist für jede Altersgruppe geeignet. Auch Rollstuhlfahrerinnen und -fahrer können von den Bewegungsabläufen profitieren. Geübt wird mit leicht zu ziehenden Recurvebögen. Der Kurs findet wetterunabhängig in geeigneten Räumlichkeiten statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
8498
Volkhart Kuhn
Samstag, 30. September 2017
10 - 17 Uhr
(8 UStd)
VHS-Haus (Pavillon)
49 € (Ermäßigung nicht möglich)
einschl. Leihbogen und Verbrauchsmaterial
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Vom Schnappschuss zum Foto – Fotografie-Workshop für Frauen
Wie schieße ich ein gutes, interessantes Foto passend zum Text? Wie belichte ich ein Bild? Der Kurs vermittelt Interessierten die Grundlagen der Fototechnik, wie Belichtung, Perspektiven, Wahl des Motivs und vieles mehr. Die Teilnehmenden sollten ihre eigene Kamera mitbringen.
3902
Caroline Seidel
(selbstständige Fotografin)
Samstag, 7. Oktober 2017
11 - 18 Uhr
(8 UStd)
Rathaus-Nebengebäude
38 € (Ermäßigung nicht möglich)
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Walderlebnistour mit allen Sinnen für Eltern, Großeltern und Kinder
Auf dem Streifzug sehen die Teilnehmenden den Wald mit anderen Augen. Die ersten Spuren werden entdeckt und im Spiel verwandeln sich die Eltern und Kinder in Rehe, die auf Futtersuche sind. Als Fledermaus fangen sie - ihrem Gehör vertrauend - Nachtfalter. So lernen sie spielerisch den Kreislauf der Natur kennen. Mit Lupen besuchen die Teilnehmenden die Bewohnerinnen und Bewohner des Waldbodens und kommen ihrem Geheimnis auf die Spur. Angesprochen sind Eltern und Großeltern, die gemeinsam mit ihren Kindern und Enkeln die Natur „vor der Haustür“ kennenlernen wollen (für Kinder von ca. 4 bis 7 Jahren). Nach Möglichkeit bitte ein (Hals-)Tuch o.Ä. und gegebenenfalls wetterfeste Kleidung mitbringen.
2230
Roland Kerutt
Samstag, 7. Oktober 2017
11.30 - 13.45 Uhr,
(3 UStd)
Naturerlebnisgarten Paschenberg,
(Haupteingang Paschenbergstr./ Ecke Westerholter Straße)
5 € (erm. 2,50 €)
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West Coast Swing
West Coast Swing (WCS) gilt in den USA als einer der trendigsten Tänze. Zu praktisch jeder 4/4-Musik, insbesondere zu Blues, R’n’B, Funk, Clubsounds und Swing, wird er getanzt. West Coast Swing hat sich in den USA verbreitet und ist heute zu einem der modernsten Tänze geworden, bei dem Bewegungen aus Hip-Hop, Jazztanz, Latin etc. in das Tanzen integriert werden. Es macht einfach Spaß, sich so zu bewegen und auf aktuelle Musik zu tanzen. Hier lernen Interessierte das Wichtigste: die Basis und die ersten tollen Figuren. Vorkenntnisse oder eine Anmeldung paarweise sind nicht erforderlich. Teilnehmende sollten sich bitte ein Getränk mitbringen.
9072
Susanne Bartsch / Horst Bartsch
Sonntag, 8. Oktober 2017
11 – 14 Uhr
(4 UStd)
VHS-Haus (Kaminraum)
22 € (Ermäßigung nicht möglich)
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Anmeldungen sind bei der VHS nur schriftlich bzw. persönlich möglich – online, per E-Mail unter vhs@herten.de oder per Anmeldekarte. Telefonisch werden nur Auskünfte erteilt.
Auskunft:
VHS Herten
Resser Weg 1
45699 Herten
Tel.: (0 23 66) 303 510
www.vhs-herten.de
