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Ein Entspannungsangebot für Einsteiger und auch Teilnehmer des ersten Kurses stellt die "progressive Muskelrelaxation" (PMR) nach Jacobsen dar. Dieser Kurs findet jeweils donnerstags von 18.15 bis 19.45 Uhr statt, und beginnt am 24. Februar. Wer bisher Schwierigkeiten hatte, "den Kopf abzuschalten" und sich auf die "innere Stimme" zu konzentrieren, kann hier Ruhe finden. Die PMR arbeitet mit aktiven körperlichen Übungen, die durch Muskelan- und Entspannung zum individuellen Ausgleich führen. Die Teilnehmergebühr beträgt 25 Euro für zehn Treffen.
Weitere Informationen und Anmeldung in der FBW/Servicestelle für den Sport, Kuhstr. 49, 45701 Herten, Tel. 0209/62584.
Stadt Herten
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45699 Herten
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