Diese Meldung ist vom 06.04.2010.
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Neuer Kurs in der FBW: Fit ins hohe Alter

06.04.2010

Die gesunde Wirkung des Sports hört im Alter nicht auf. Leichtes Kraft- und Bewegungstraining für ältere Menschen wirkt dem Muskelabbau im Alter entgegen. Untersuchungen zeigen, dass auch im hohen Alter bei gezieltem Training ein Kraftzuwachs von bis zu 100 Prozent innerhalb weniger Wochen möglich ist.

Aus diesem Grund startet am 14. April ein neuer Kurs des Stadtsportverbandes: "Fit ins hohe Alter" immer mittwochs von 9.30 bis 10.30 Uhr oder von 10.45 bis 11.45 Uhr, in der FBW (33 Euro für 11 Termine). Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt. Das Training soll die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und langfristig die Mobilität der Senioren steigern.

 

Informieren und Anmelden können sich Interessierte in der FBW, Kuhstrasse 49 in Herten-Westerholt unter der Telefonnummer: 0209 / 625 84 oder bei Erika Schwinger, unter der Telefonnummer: 0209 / 358 131.


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