Gute Laune-Diät - Gemeinsam abnehmen in der FBW Westerholt

Jeder Anfang ist schwer, doch gemeinsam ist es einfacher. Daher hat die FBW die „Gute Laune-Diät“ ins Leben gerufen. Angestrebt wird eine Umstellung der Ernährung, die interessierte Teilnehmer in Zusammenarbeit mit der Kursleitung schrittweise selbst erarbeiten können. Um einen kostengünstigen Anreiz zu schaffen, wird der Fokus hierbei auf saisonale und regionale Lebensmittel gelegt. Um den positiven Effekt der Ernährungsumstellung zu unterstützen, findet nach jedem Treffen eine Bewegungseinheit, bestehend aus Walking-Exkursen, statt, bei denen zusätzlich Kalorien verbrannt werden.

Die Kosten belaufen sich auf 49 Euro für fünf Termine. Der Kurs findet entweder ab dem 20. September jeweils dienstags von 19 bis 20.30 Uhr oder ab dem 21. September mittwochs von 9.30 bis 11 Uhr in der FBW/Servicestelle für den Sport, Kuhstr. 49 in 45701 Herten-Westerholt statt. Weitere Informationen und Anmeldungen bei Frau Keller (Ernährungscoach und Diabetesassistentin) unter Tel.: (0 23 66) 63 89 oder in der FBW, Tel.: (0 20 9) 62 58 4.