Fitnessgymnastik für Frauen

Rechtzeitig zum Frühlingsbeginn bietet der SSV Herten die Möglichkeit, sich mit einem vielseitigen Gymnastikangebot umfassend fit zu machen. Unter anderem werden Elemente aus den Bereich Aerobic, Fat-Burner, Gymnastik mit leichten Gewichten und Terabändern, und Muskeltraining nach Musik angeboten. Die regelmäßigen Übungen führen zu einer Verbesserung der Beweglichkeit und zur Straffung von Muskeln und Gewebe. Alle Übungen werden nach funktionsgymnastischen Grundsätzen (Wirbelsäulenschonung etc.) durchgeführt.

Der Kurs beginnt am Montag, 19. April, und findet jeweils montags von 20 Uhr bis 21.30 Uhr, in der Turnhalle der Augustaschule statt. Die Teilnahmegebühr für zwölf Trainingsabende beträgt 30 Euro.